Mitt uppe i ångesten

Nu när jag är mitt inne i ångesten så ska jag försöka få ned känslan med ord.

Såhär var det. Jag satt i sängen och kollade på serie och kollar helt plötsligt upp och ser på bordet, det är stökigt. Troligtvis aktiverades något i min hjärna där jag associerade det stökiga med hur mitt liv är (hur jag kände just då) och började tänka att livet inte har en mening och att oavsett vad man gör så är allt hopplöst.

Just nu sitter jag i valet eller kvalet om jag ska ta en ångestdämpande tablett eller inte. Jag är inte helt hundra på om det ens funkar, men jag är säker på att jag kommer vakna upp som ett krossat lik imorgon om jag tar ett nu, då jag redan tagit två olika sömntabletter för att kunna somna (vilket jag ändå inte kan)

Jag är rädd att alla i min omgivning ska tro att jag är arg på dem eller att de har gjort något för att jag beter mig konstigt, men ni ska veta att det inte är någons fel!!! Det är i mitt huvud allt spökar och försöker att vara som vanligt, men ibland är det svårt.

Hoppas eran kväll är bättre än min iallafall ❤

img_1849

Blä

Hej hoj Leo här!!! (Lol)

Jag sitter just nu i köket o drack nån jävla shake för att stilla hungern litegrann, men det gick sådär. Det är ju tradition att ha svårt att somna en söndag för att ÅNGEST inför en ny helvetesvecka.

Har haft extrema, och nu menar jag extrema problem med finnar. Inte nog med att det inte ser bra ut så gör det fruktansvärt ont. Har lyckats göra att det blivit extremt mycket bättre med olika krämer, men det har resulterat i att min hy blivit väldigt torr. Ska försöka göra att så lite bakterier som möjligt kommer i kontakt med ansiktet och vara extra noggrann. Nya handdukar, rena örngott, nytvättade sminkborstar och bara använda mineralsmink för att det är minst dåligt i sminkväg för huden. Vill kunna känna mig fräsch och iallafall försöka göra att mitt dåliga mående inte syns så himla bra på utsidan så slipper jag få kommentarer om att jag ser sjuk ut hehe

Sovmorgon imorgon och börjar typ 9.50 eller nåt. Ska gå upp i hygglig tid så jag slipper stressa, för att stress gör att jag mår bajs, moget uttryck va. Min helg har varit bra så får väl leva på det hela veckan tills helgen kommer igen där jag kan spara kraft. 143 dagar till studenten nu så får kämpa in i det sista och göra mitt bästa. Det vore ju katastrof att falla på mållinjen. Jag går trots allt mitt fjärde år på karro (usch)

❤️❤️❤️ kramar

Lucka dag 16

Jag har missat några dagar och det har inte varit någon speciell anledning till varför förutom att det inte har hänt någonting och har då inte haft ett skit att skriva om.

Jag har även missat julkalendern i några dagar också så har lite att ta igen. 😎

Denna helg har varit skön och har verkligen tagit det piano och bara varit liksom.

När jag vaknar igen (klockan är 00:50 den 16e) så ska jag först och främst plugga och sedan städa mitt rum. Jag som alltid håller reda på allt i mitt rum och får panik när det är ett endaste dammkorn, får en jävla livskris när det ser ut som det gör. En normal människa skulle nog se det som rent och fint, men med min sjuka hjärna så ser jag allt negativt och smutsigt.

Jag har ju ångestsyndrom vilket gör att jag får ångest för allt. Det är liksom svårt att förklara för någon som inte har det på samma sätt, utan kanske bara har det någon gång ibland. Jag ser allting negativt och med det mesta jag ska göra så är det en ansträngning. Jag är så van med det att det är min vardag och att jag har format mitt liv efter min ångest, vilket inte alls är bra då man inte ska låta den vinna.☹️

Jag hoppas iallafall att eran dag blir fin och att tredje advent blir mysig!❤️😘

Lucka dag 6

Det är redan 6 december, helt sjukt vad det har gått fort. Jag tycker faktiskt att december är den absolut bästa månaden. December och juni är mina favoritmånader. Nu är oktober och november över, två helt vidriga månader.

Detta inlägg vill jag ägna till er som mår psykiskt dåligt. Jag vet hur svårt det är att må piss. När man dessutom söker hjälp för det så tar det extremt lång tid, för att sjukvården inte vet hur man ska behandla psykiskt sjuka människor. Vem som helst kan må riktigt dåligt, men det syns oftast inte på utsidan. Detta är ett problem då läkare, psykologer etc inte kan se på utsidan, utan måste höra från dig hur du mår så att de ska kunna ge rätt behandling, om du nu får en. Är man dessutom dålig på att förklara saker så är det inte superenkelt att få vård. Jag vill inte skrämma upp er om nu funderar på att söka hjälp, för det finns hjälp och man ska definitivt söka hjälp när man mår dåligt så det inte blir värre, för då blir det svårare att behandla det om man går runt och bär på det länge.

Jag känner fortfarande att jag inte tas riktigt på allvar inom vården. Jag ser ordentlig ut, jag pratar ordentligt och förklarar bra och visar inte utåt att jag mår dåligt. Detta gör att man inte riktigt känner att jag är en sån som är ”akut”, fast det ibland kan vara så.

Jag tycker att man ska kunna bestämma själv hur man ska kunna få utlopp för sina känslor. Vissa målar, andra tränar. Musik, skriva, dansa, ja det finns huuuur många sätt som helst att få ut sina inre känslor och kunna göra något kreativt av det. Oavsett vad så tycker jag att man ska kunna kunna vara sig själv och kunna uttrycka sig.

Jag har inte riktigt någon jag prata med för att få utlopp för det jag känner inombords. Jag har svårt att prata och berätta för att de rätta orden inte kommer ut då. Det är när jag skriver som jag verkligen får ut det jag skriver. Detta blir dock inte alltid accepterat när man skriver så grafiskt hur det faktiskt är i verkligheten. Många kanske påpekar att det är ”fel”, att det man känner och är med om ”inte stämmer” för att andra har en annan synvinkel. Ja jättetrevligt att ni tycker nåt annat, men låt mig bara vara ifred och ha min blogg och skriva av mig.

Jag blir så ledsen när andra förnedrar och kränker folk som använder sina erfarenheter och mående och gör något kreativt av det. Tänk för länge sedan när Taylor Swift gjorde låtar om sina ex (hon kanske gör det fortfarande Idk) som har betett sig som svin och att de blev kränkta för att hon skrev om dom. Att hon fick en massa hat för att ha ”hängt ut” dessa killar. Men hörni, hade dessa killar inte betett sig som as mot henne så hade hon inte skrivit dessa låtar om dom. Hon var och är en som använder sina erfarenheter, både bra och dåliga i hennes musik och många känner igen sig i dom. Hade jag inte varit såhär långt ned på botten som jag är nu så skulle jag inte brytt mig ett skit och låtit dom som inte håller med tycka vad fan dom vill. Jag orkar bara inte.

Som sagt, mår man dåligt så ska man utan tvekan söka hjälp. Det finns hopp och det går att komma ur det, men det krävs mycket upp och nedgångar för att komma dit. Jag har inte hamnat på det måendet jag vill än, men jag försöker mitt bästa. Jag försöker komma tillbaka till bloggskrivandet och hitta tillbaka till varför jag skapade bloggen för första början. Tanken var att jag skulle kunna uttrycka mig precis som jag ville utan censur, för att kunna visa andra att det är okej, men ändå så har jag lyckats hamna där då jag hela tiden stöter på folk som vill censurera mig ändå. Tråkigt tråkigt.

Jag önskar alla en fin dag ❤

 

Det är dags att sluta skämmas.

Det här med att duscha bort ångesten stämmer till viss del. Istället för att försöka sova när miljarder tankar går igenom huvudet som gör en galen så kan man gå in i duschen och göra sig ren och fräsch för att få en ”nystart”, iallafall för stunden. Ett tips för er med ångest är att ha en duschtvål i duschen som ni tycker om. Lukten är viktig. Min favorit of all time är Dove, den där vanliga vita med typ blå kork. Det är de här småsakerna som gör att man kan ta sig igenom det lite enklare.

Ja, jag har ångest. Ångestsyndrom, som det heter på pappret. Det är inte kul. Ibland är jag ”symptomfri” men väldigt ofta så har jag en underliggande ångest som ibland smyger sig på och tillslut slår mig rakt i ansiktet, som en fet jävla höger. Inga tabletter hjälper, som jag har fått utskrivet. Jag blir bara trött av dem. Fungerar TYP som sömnpiller, ibland. Jag försöker inte försköna mitt mående när det gäller att berätta om det. Jag kan i princip berätta för vem som helst att jag ibland mår skit (obviously ja, eftersom att jag skriver ut det nu så alla i hela världen kan läsa). Jag skäms inte alls, det borde ingen göra. Seriöst.

En fredagsnatt är inte så härlig med ångest, men jag tar mig igenom det. Jag tar som sagt mig alltid igenom det. Att gå ut och festa när man har ångest gör det inte direkt bättre, utan hundratusenmiljarderbiljarders gånger värre.

Nu har jag nog skrivit ordet ångest ett par gånger i detta inlägg, men vet ni vad?

Ångest
Ångest
Ångest
Ångest

😉 kram